Здравейте, 🙂
- Имате ли излишни килограми по тялото си?
- Искате ли да се отървете веднъж и завинаги от напълняването си?
- Въпроса е: Как да отслабна за една седмица без диети и упражнения?
Затлъстяването е огромен проблем за повечето хора и навременното му редуциране е много важно за здравето на всеки човек.
Напълняването води до много болести, защото то често предизвиква сериозен спад в имунната ви система.
От чисто визуална гледна точка, да си дебел е грозно и отблъскващо. 🙁
По-пълните хора винаги имат проблеми с това, да си намерят по-красиви партньори в живота или по-добре платена работа.
Когато сме пълни се уморяваме по-бързо, потим се повече, метаболизма ни е бавен, и не сме красиви в очите на другите хора.
- Има ли лесен начин да се справим с този кошмарен проблем?
Хайде да видим …
Кои са Основните Грешки при Отслабването?
Хората, които искат да намалят теглото си, често допускат едни и същи грешки отново и отново.
- Грешка 1:
Една от тези грешки е да се опитвате да премахнете много килограми всеки ден.
Прекалено бързото стопяване на излишните мазнини, може и често води до стресиране на тялото, а от там и до влошаване на здравето ви. 🙁
След такова скоростно отслабване почти винаги се наблюдава значително обратно качване на килограмите.
- Чували Сте за Йо-Йо Ефекта, Нали?
Често напълняването след това е още по-голямо.
Никак не е здравословно да постъпвате така със себе си.
Да отслабнем с 10 кг. за 7 дена е на границата на разумното и правилното.
Това означава, че всеки ден би трябвало да сваляте 10 : 7 = 1,43 кг.
Никога не се опитвайте да сваляте повече от 1,5 килограма на ден, защото това е вредно за организма ви!
- Грешка 2:
Диети и лишаване от храна. 🙁
Може би най-голямата глупост, която някой може да направи в процеса на отслабване, е да се лишава от храна и да гладува насила.
Думата диета, означава правилен начин на хранене, а не да се подлагаш на глад.
За съжаление повечето хора я разбират по неправилния начин.
С лишаването от храна вие тотално обърквате вашият организъм.
Подложен на лишения, той започва да складира енергия за да ви предпази.
- Знаете ли Как Организма Ви Складира Енергия?
Като създава мазнини в тялото ви – енергийни мастни депа.
Ето защо почти винаги след подлагането на диета, хората напълняват още повече спрямо това, което е било преди нея. Много тъжно, но е истина. 🙁
Има случай, когато лекото подлагане на лишения от определени групи храни може да е полезно и здравословно.
Но тези случай са при лекуването на определени заболявания, а не при отслабването.
Лишаването от храна не е отговора на въпроса: как да отслабна за 1 седмица?
- Диетите:
- Отслабват имунната ви система.
- Забавят метаболизма ви.
- Причиняват язви.
- Причиняват гастрити.
- Мъчат ви.
- Ограбват щастието ви.
- Грешка 3:
Претоварване с физически упражнения за отслабване. 🙁
Спор няма, че спорта има важно място в загубата на килограмите, но е важно как го правите.
Много хора се заблуждават, че като се трепят с тежък фитнес ще отслабнат по-бързо.
Да, в началото ще стопят някой и друг килограм по-бързо, но въпроса е: на каква цена?
- На Цената на Здравето Им Ли?
- Какъв е смисъла тогава от редуцирането на килограмите?
Не слушайте какво ви лъжат фитнес инструкторите, които ви обещават скоростно отслабване!
- Отслабването Винаги Трябва да Става Постепенно.
Хубаво е да тренирате, но без да се претоварвате и изнемогвате физически.
В случая, спорта трябва да се практикува като леко хоби, което ви носи много радост, заедно със загубата на килограмите.
Това е правилната формула. Удоволствие, а не мъка.
Ако искате да стопите килата, избягвайте горните 3 грешки и не вярвайте на измамните самопровъзгласили се Гурута!
Можем Ли да Свалим Килограмите Лесно за 7 Дена?
Да, можем и има доста лесен начин за това.
- Има чудесни хранителни добавки за отслабване, под формата на натурални хапчета, с които премахването на килограмите е като детска игра. 🙂
Основния проблем, е че пазара е залят със всякакви продукти за отслабване и на обикновения човек му е много трудно да избере това, което ще проработи за него.
Пазара е пълен с китайски хапчета и всякакви евтини таблетки с неясен произход.
Хората се лъжат и ги купуват. След това не постигат никакви резултати и си създават ограничаващите вярвания, че таблетките на работят.
Хапчетата си работят прекрасно, но трябва да знаете, кои да изберете.
Тези, които са 100% натурални и са съчетание от правилните билки в правилната комбинация (формула) са капсулите, които ще ви помогнат наистина да отслабнете.
Желаем Ви Успех!
- Споделете първи в интернет, за да помогнете и на другите хора сега!
