Здравейте, 🙂
Кафето е една от най-употребяваните напитки, като чаят и водата.
Качествата на Зеленото кафе, не са особено познати.
То е богато е на хлорогенната киселина, която се смята за силен антиоксидант.
Антиоксидантите неутрализират свободните радикали при обмяната на веществата.
Те са част от процесите на организма, който възникват в следствие от клетъчния метаболизъм.
Натрупаните свободни радикали водят до преждевременно стареене и болести.
Зеленото кафе не е подложено на термична обработка, т.е. печене и задържа хлорогенова киселина, която е много ефективна за намаляване на наднорменото тегло.
Кликни Тук – Освободи Се от Излишните Килограми
Научни изследвания показват, че кафето съдържа значително количество антиоксиданти от групата на полифенолите и това го превръща в основен източник на антиоксиданти от този тип.
Зелено Кафе – Какво е То?
Зеленото кафе са натурални кафени зърна в суров вид произлизащи от растението Coffea, които съдържат натуралният екстракт на хлорогенната киселина (CGA) чието наличие се отразява положително на Вашето здраве поради антиоксидантният си ефект.
Това води до по-активно задействане на метаболизма и премахване на излишните килограми, които Ви тревожат.
Доказано е, че дългосрочното приемане на хлорогенната киселина (CGA) води до намаляване на риска от гликемични заболявания, като диабет.
Колко тегло можеш да очакваш да загубиш?
Всичко зависи от характеристиките на вашето тяло: скоростта на метаболизма, вашите генетика и антропометрични данни.
След няколко дни повечето хора чувстват прилив на енергия и намаляване на желанието за хранене.
След 1-2 седмици отслабването е средно с 1,8 -2,5 кг. за седмица!
Един месец са отчетени резултати на загуба на тегло – 17 кг.
За повечето жени, това е обикновено 6 – 7 кг. с правилна употреба.
Зелено кафе ще ви помогне да отслабнете без диети и физически упражнения.
Но за да ускори ефекта е препоръчително да се придържат към основните принципи на здравословното хранене: изоставят сладко, пържени и мазни, яжте храна в 4-5 приема, пиенето на най-малко 1-2 л.вода дневно
След обобщен преглед на съществуващите проучвания за продукта експерти стигнаха до извода, че с помощта на екстракт от зелено кафе може да загубите от 3 до 5 кг. в период от десет дни.
За разлика от останалите продукти за отслабване на пазара, зеленото кафе Ви кара да губите килограми от самите мастни натрупвания по тялото а не просто водата, която се съдържа в тялото Ви.
Колко е безопасно?
Натуралният екстракт от хлорогенната киселина (CGA) намерен в зеленото кафе не е докладван от медицинските експерти да причинява някакви отрицателни ефекти.
За Кого е Подходящо Зеленото Кафе?
За всички хора имащи желание да загубят излишните килограми и да се почувстват добре в кожата си.
Продукта не е подходящ за бременни или кърмещи жени, както и за хора с алергия към кофеин.
Хлорогенната киселина ( Chlorogenic Acid ) е естер на кафеената киселина и хининовата киселина и е основно фенолно съединение в кафето.
Това съединение, познато отдавна като антиоксидант , забавя също освобождаването на глюкоза в кръвообръщението след хранене.
Хлорогенната киселина, представляваща естер на кафеиновата киселина и хининовата киселина, е едно от основните фенолни съединения в кафето.
Хлорогенната и кафеиновата киселина са вътрешни антиоксиданти и помагат при превенцията на сърдечносъдови заболявания.
При мащабно изследване на над 80 000 жени, проведено в Харвардския университет, бе установено, че редовната консумация на кафе намалява образуването на жлъчни камъни.
Изследователите съпоставили ежедневната консумация на кафе с броя случаи на оперативно отстраняване на жлъчни камъни: с увеличаване на консумацията на кафе се отчита намаляване на броя на операциите за отстраняване на жлъчни камъни, в сравнение с пациентите които не консумират кафе.
1 чаша на ден не води до наблюдаем ефект, но 2 чаши на ден намаляват честотата на операциите с 9 %, 3 чаши намаляват честотата с 22 %, докато 4 или повече чаши намаляват честотата с 28 %.
Очевидно, 3 чаши на ден, което е типично количество за хора, които редовно пият кафе, оказват сериозен ефект. Освен това, консумацията на кафе е свързана с понижаване на риска от развитие на различни заболявания на черния дроб.
Всичко За Затлъстяването
Затлъстяването е натрупване на мазнини в организма, което води до излишна телесна маса с 20% повече от нормалните средни величини.
В зависимост от телесната маса съществуват затлъстяване:
- I степен (когато телесната маса е с 29% по-висока от “идеалната”),
- II степен (когато излишната маса е 30-49%),
- III степен (когато излишната маса е 50-99%) и
- IV степен (когато излишната телесна маса е 100% или повече).
Затлъстяването е глобален медицински и социален проблем за всички развити страни.
През последните 10 год. честотата на болестното свръхтегло се е увеличила с 10 до 40% за Северна Америка, Австралия и повечето европейски страни.
Последните епидемиологични данни сочат, че от 10 до 20% от мъжете и от 10 до 25% от жените в Европа имат индекс на телесна маса (ИТМ) над 30. У нас около 47% от населението над 18 год. възраст са със свръхтегло и затлъстяване.
В САЩ при някой подгрупи от населението затлъстяването е в над 50%.
Оставено без контрол това явление би имало катасрофален ефект върху обществото.
Статистиката безкомпромисно сочи, че между 5 и 10% от здравните бюджети на развитите страни се консумират за разходи пряко или косвено свързани с наднорменото тегло.
Излишната телесна маса и затлъстяването възникват, когато постъпването с хранителния прием на енергия превишава нуждите от нея в организма.
Това се увеличава с всяка изминала година и повишава риска от развитие на опасни заболявания:
- атеросклероза – (2 пъти),
- хипертонична болест – (3 пъти),
- ИБС – (1,5 път),
- захарен диабет – (4 пъти),
- холелитиаза – (6 пъти),
- варикозно разширение на вените – (2-3 пъти),
- полиостеоартроза – (4 пъти),
- подагра – (3 пъти).
Основният механизъм на развитие на затлъстяването е увеличаването на количеството или обема на мастните клетки – адипоцитите и съдържанието в тях на липиди.
Този процес може да се наблюдава през целия живот, но най-критични периоди за това са двата последни месеца от бременността, първата година от живота и периода на половото съзряване, когато количеството и размера на адипоцитите могат да достигат максимално значение.
По този начин прекомерното хранене и излишната телесна маса в тези критични периоди представлява голям риск за развитие на затлъстяване в зряла възраст.
Безспорна е връзката между затлъстяването и сърдечносъдовите заболявания.
Установени са съществени метаболитни различия между отделните депа мастна тъкан.
Андроидният (ябълковиден или централен) тип на затлъстяване с предоминиране на висцералната мастна маса, за разлика от геноидния (крушовиден или периферен) тип е свързан с дислипопротеинемия, захарен диабет, артериална хипертония, хиперинсулинемия, инсулинова резистентност и ИБС.
Сarey et al. установяват правопропорционална зависимост между развитието на НИЗЗД (диабет II тип) и обиколката на талията при жени.
Проучвания от последните години показват, че степента на абдоминалното мастно натрупване корелира с повишен риск за сърдечно-съдови заболявания (Hubert et al.), НИЗЗД (Colditz et al., Chan et al.), преждевремвенна смърт (Soloman and Manson) и рака на гърдата и ендометриума (Shapira et al.)
Затлъстяването е най мощия фактор за развитието на НИЗЗД, то индуцира инсулинова резистентност и компенсаторна хиперинсулинемия (Maggio and Pi-Sunyer).
В последно време съществуват безспорни данни за връзката между прехранването с мазнини и степента на затлъстяване.
Храните с високо мастно съдържание са по-вкусни, по-лесно се дъвчат, по-трудно предизвикват засищане и са с много по-висока енергийна стойност.
Изследванията показват, че докато запасите от въглехидрати и протеини са стриктно регулирани в тялото чрез обвързване на оксидацията с приема, то същото не важи за мазнините.
Излишните въглехидрати са подложени на бърза и лесна оксидация и енергията се освобождава като топлина.
При мазнините обаче тенденцията е за натрупване в мастните депа.
Обезните индивиди имат изключително ограничен капацитет за оксидация на мазнините.
За да могат да постигнат и поддържат редукция на теглото си те трябва да спазват доживотно ниско-маслена и умерено хипокалорична диета.
Това обикновено е в пълно противоречие с техните вкусови навици и индивидуални хранителни предпочитания.
Строгите диети издържат само няколко седмици, след което следва още по-изразено прехранване, разочарование от резултата и дискредитиране на самата идея за нормализиране на телесното тегло.
Медикаментозната терапия с досега известните предимно апетитопотискащи средства не е с добри резултати и е високо рискова поради комбинацията от сърдечносъдова патология (неизменно налична при обезния пациент) и странични действия от страна на сърдечносъдовата система (повишаване на сърдечната честота и артериалното кръвно налягане).
Паралелно с това често се наблюдават странични действия от ЦНС (неспокойствие, повишена възбудимост, безсъние и др.) както и привикване към тези медикаменти.
Днес вече не липсват диети и курсове на лечение на затлъстяването.
Знае се, че с първите свалени килограми се изхвърля само водата и малко количество от натрупаните въглехидрати.
Още повече, че нискокалорийните диети, като заставят тъканите да освобождават белтъчините от производство на енергия като едновременно с това блокират така наречените липолитични, освобождаващи мазнините механизми.
Мастните клетки се стремят да получават и да задържат дълго всяка нова молекула мазнина, тъй като тяхната задача, възложена от природата е да защитават организма от внезапни пристъпи на глад.
Следователно, за да бъде човек строен, трябва да мобилизира от мастното депо мазнините, които са важен източник на енергия и да ги изпрати в тези клетки на организма, в които тази енергия ще бъде изразходвана според енергетичните нужди.
Как Да Отслабна Бързо, Лесно и Ефикасно?
- Споделете първи в интернет, за да помогнете и на другите хора.
